El secreto de las dietas.

Dietas, ¿Cuántas veces has comenzado una dieta y no la has terminado?

Nosotros te daremos el secreto de las mejores dietas, no solo para perder peso.

Hay muchas razones para iniciar una alimentación saludable.

Y nosotros te daremos la mejor orientación.

Es importante comer bien, hay alimentos que debemos dejar de lado y otros que son indispensables para nuestro organismo.

Así que anímate y sigue nuestros consejos que serán de mucha ayuda si estás planeando llevar una vida saludable.

¿Cómo bajar de peso?

Esta es la pregunta del milenio, todos quieren una receta mágica para perder peso.

Pero, conseguir el peso ideal, requiere un poco más que una fórmula mágica.

Dietas.

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Hay cientos de dietas, algunas son efectivas, otras están llenas de puras mentiras y algunas son muy básicas y aburridas.

Esta es quizás la principal causa de por qué abandonamos nuestra dieta después de las primeras semanas.

Nos cansamos de comer siempre lo mismo.

Y es que algunas son muy básicas y nos limitan a unas pocas comidas.

Por lo que nos aburrimos y no las continuamos.

Otras son muy complicadas y los platos requieren de mucha preparación, esto también es un problema.

Más aún si estamos acostumbrados a compras alimentos precocidos que no ameritan ningún esfuerzo para preparar.

Claro que esto está muy mal.

Pero para acabar con todos estos problemas, en 1dietas.com hablaremos únicamente de dietas efectivas, prácticas, deliciosas y entretenidas.

De esas que te gustarán tanto que se convertirán en tu hábito alimenticio, esta es la dieta ideal.

Aquella que deja de ser una obligación y se convierte sin esfuerzo en tu forma de vida.

Dejaremos de estar con complicados calendarios, horas estrictas para alimentarnos y todo lo demás.

La comida sana es deliciosa y te lo vamos a demostrar, así que te invitamos a seguir con nosotros.

Tipos de dietas.

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Hay muchos tipos de dietas, que se basan principalmente en tu objetivo, no es lo mismo una que te haga perder peso a una que te haga ganar peso o masa muscular.

Tampoco es igual una dieta para diabéticos que una para las mujeres embarazadas.

Por eso es importante definir nuestro objetivo para saber cual es la dieta ideal para nosotros.

Antes de todo eso, hablemos de los tipos de dietas que existen:

Dietas para adelgazar.

Aquellas a las que recurrimos cuando queremos bajar de peso o sentimos que nos estamos saliendo de nuestro peso ideal.

Sin embargo, en muchos de los casos, las dejamos atrás cuando logramos nuestro objetivo y volvemos a nuestros hábitos alimenticios, negativos en muchos casos.

En algún momento de nuestras vidas todos hemos hecho alguna, en algunas ocasiones hemos tenido éxito y en otras no nos ha servido de nada.

Pero no te preocupes, nosotros te daremos las mejores opciones, ideales para perder peso, mantener tu peso ideal  y sobretodo, para que adaptes tu vida a un estilo saludable.

Tienes que saber que hay algunas que tienen un efecto rebote muy negativo para nuestro objetivo.

Esto quiere decir que algunas son efectivas para ayudarnos a bajar de peso, sin embargo, si las dejamos de lado y continuamos con nuestra dieta habitual, podemos recuperar todo el peso perdido en poco tiempo, e incluso, subir más que antes de peso.

Por eso no es recomendable hacer cualquier dieta que veamos en internet, ya que tenemos que conocer lo que comemos y por qué lo comemos.

Descuida, te ayudaremos si tu objetivo es adelgazar.

Dieta para diabéticos.

Es de suma importancia que cuides muy bien tu alimentación si es que sufres de diabetes.

En estos casos, lo que comas puede hacer la diferencia entre llevar una vida sana o sufrir complicaciones, entre otros efectos negativos.

No se trata simplemente de dejar el azúcar granulada de lado, y comer todo desabrido o amargo.

Hay endulzantes que son muy útiles e ideales para diabéticos, pero también hay muchos alimentos que están prohibidos por sus niveles de azúcar.

No hablamos solamente de las frutas que son altas en azúcar.

De hecho, hay muchas frutas que puedes comer si sufres de diabetes, pero hay otras que no.

Así como hay otros alimentos que están terminantemente prohibidos para ti si tienes problemas con la insulina.

Esto por supuesto lo detallaremos más adelant en una serie de artículos específicos que hemos realizado para ti.

Dieta para bajar el colesterol.

Bajar el colesterol no es lo mismo que bajar de peso.

Por lo tanto no te servirá la misma dieta.

Claro que son útiles, pero hay tipos de alimentos específicos que te harán controlar y bajar tu colesterol de forma más rápida y sencilla.

Podrás mantener una vida saludable comiendo delicioso y sano.

No queremos que solo comas hojas verdes y que te sientas muy limitado o limitada a una cierta cantidad de alimentos permitidos.

Descuida, no somos ese tipo de páginas.

Con nuestros consejos podrás comer saludable, delicioso, llevar una vida sana y mantener las comidas que tanto te gustan.

Dieta para embarazadas.

Estar embarazada es una responsabilidad muy grande.

En tu vientre está el destino y la salud de un pequeño ser humano que crece y necesita de tus cuidados.

Si bien es cierto que a las mujeres embarazadas les llegan todo tipo de antojos.

No pueden permitir comer todo lo que se les ocurre.

Pero, para esto hay una solución.

Por lo general los antojos ocurren porque nuestro cuerpo nos está pidiendo algo y no sabe que es.

Nuestro cuerpo necesita algún mineral, alguna vitamina o un alimento en específico, pero no sabe como avisarnos, así que se muestra en forma de antojos.

Lo ideal para esto, es comer sano, comer todos los nutrientes que son indispensables y necesarios para nuestra salud y la del pequeño que se está formando en el vientre.

Tomar algunos suplementos y vitaminas y mantener una vida activa.

Hemos preparado una serie de artículos ideales para las mujeres embarazadas, así que descuida, te van a gustar.

Dieta desintoxicante.

Otras personas buscan limpiar su cuerpo antes de comenzar un hábito alimenticio saludable.

Para esto existe la dieta desintoxicante, pero hay que tener mucho cuidado con este tipo de dieta.

Puesto que algunas muy drásticas pueden tener severos efectos negativos en nuestra vida.

Incluso, algunas pueden llegar a enfermarnos gravemente.

No sigas cualquier dieta desintoxicante sin antes consultar con algún experto nutricionista.

Tampoco consumas medicamentos, incluso aquellos con origen natural, sin antes saber cuales son los posibles efectos negativos que van a producir en tu vida.

Esperamos que te guste todo el contenido que tenemos preparado para ti y que sean de mucha utilidad nuestros consejos.

Si quieres tener más motivos para cambiar tus hábitos alimenticios, visita la página web www.revistanova.org

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